Stress en burn-outcoaching: Meet More life in balance

Ik liep al een tijdje vast in mijn job en in mezelf, met lichamelijke klachten als gevolg.  Op zoek naar ondersteuning kwam ik via Meneer Google bij Annemie terecht.

Ik herinner me nog hoe ik voor het traject bij Annemie over alles en iedereen graag controle had. Sporten met een schema, eten volgens schema, gezinsleven volgens schema, collega’s waar ik in samenwerking geen vat op kreeg. Ik bemiddelde voortdurend tussen anderen en op sociale gelegenheden zette ik mezelf steevast achteruit.

Ik kreeg langzaam het besef dat ik mijn leven had georganiseerd naar wat ik dacht dat anderen vinden dat nodig is, naar wat verwacht wordt.

Dankzij Annemie kwam ik steeds dichter bij mezelf en kon ik eindelijk beginnen aan het schrijven van mijn eigen verhaal. Nu heb IK terug de touwtjes in handen en het voelt zo bevrijdend. Ik vind gezond eten en sporten nog steeds belangrijk, maar ga er heel anders mee om. Als ik voel dat ik het lastiger krijg of mijn lichaam reageert, neem ik nu bewust tijd om even stil te staan en te reflecteren. Nog zeer regelmatig denk ik dan aan inzichten die Annemie me mee gaf en kan ik zo mezelf tijdig bijsturen. Dit heeft als gevolg dat mijn gezinsleden me veel relaxter ervaren, ik steviger in mijn schoenen sta en ik meer vanuit verbinding communiceer. Ik ben ook gewoon blijer met mezelf.

Ik probeer ook anderen dichter bij henzelf te brengen net omdat het mij zo geholpen heeft.

“Als je dicht bij jezelf blijft kan je ver komen” en daar heb je soms even de hulp van iemand als Annemie bij nodig.

Leen Van Dyck

Ik zat niet goed in mijn vel en zocht op internet naar iemand die me verder kon helpen. Zo kwam ik bij Annemie terecht en heb meteen een afspraak gemaakt. Ik voelde me direct op mijn gemak bij haar. Terwijl ik mijn verhaal deed, was ze heel kalm en rustig waardoor ik ook rustig werd. Iedere keer als het voor mij even moeilijk is en ik heb een afspraak geeft dit mij weer enorme rust.

Ik startte aan de coaching zonder verwachting. Als ik zie hoeveel verandering ik intussen heb doorgemaakt: dit had ik nooit verwacht of durven hopen. Ik heb er ontzettend veel aan! En nog iedere keer ben ik blij als ik een gesprek met Annemie heb gehad.

Ik raad het iedereen aan die er zelf niet meer uitgeraakt en bepaalde vragen of uitdagingen niet alleen kan oplossen.

“Wat begon als therapie is uitgegroeid tot leven vanuit eigen keuze en kracht. Leven vanuit mijn hoofd werd vertrouwen op mijn buikgevoel en luisteren naar mijn hart. Met veel geduld, zachtheid en wijsheid biedt Annemie me een veilige ruimte om tot diep in mijn eigen kern te gaan. Met helderheid en doorsnijdendheid brengt ze me steeds terug naar mijn waarheid om van daaruit met kracht en eigenheid te kunnen handelen in het leven van alledag. Dankjewel, Annemie, om dit wondermooie pad met mij te bewandelen.”

Cynthia Wouters

Werken met Annemie was voor mij een verademing en een openbaring. Geen eindeloze hoeveelheid therapiesessies in het vooruitzicht, maar een gerichte aanpak die dieper gaat dan de cognitieve laag van een gesprekstherapie.

Annemie benadert je vraag of situatie vanuit de lichamelijke gewaarwording, en brengt je met behulp van visualisatie en meditatietechnieken op een constructieve en warme manier naar de kern van het probleem en dichter bij de oplossing. Annemie begeleidt je op deskundige wijze zodat verborgen aannamen kunnen verschuiven en plaats maken voor een meer gebalanceerd en genuanceerd perspectief, geworteld in je eigen waarheid. Ze helpt de verbinding te herstellen waardoor je niet enkel in staat bent helder te zien wat er zich afspeelt, maar waardoor je ook het vermogen verwerft om anders met de situatie om te gaan. Daarvoor ben ik haar ontzettend dankbaar.

Hannelore M.

“ There’s a crack in everything, that’s how the light gets in”  L. Cohen

Soms gaat het (l)even niet zoals je wil…Zo’n moment was voor mij het begin van een traject bij Annemie, waar ik met een warm, positief en “vrij” gevoel op terugkijk.

Zijnsoriëntatie en meditatie waren bij aanvang ongekend voor mij. Gaandeweg kon ik ervaren hoe Annemie mij met haar stijl, scholing en overtuiging kon laten “landen” in mijn ware aard.

Haar talent om professioneel, grondig maar met warme aandacht, wijsheid en openheid mijn verhaal en leven van alledag te “ontdoen” van alledaagse verpakking en de ware essentie bloot te leggen (Waar gaat dit écht om? Wat is het verhaal tussen de lijnen? Wat vertelt dit over mij?), zette mij op weg om te kunnen geloven in mijzelf, mijn kern te ontdekken, aanvaarden en waarderen.

Steeds terugkerende euvels, gespannen (familie)relaties, botsen op je eigen limieten, tekortkomingen, opbouwende stress op het werk, vastzitten in een dialoog, het gevoel hebben te falen in de opvoeding van je kinderen, teleurgesteld zijn in jezelf, je omgeving, … misschien klinkt dit herkenbaar? Ik zal je niet vertellen dat Annemie deze hindernissen allemaal heeft opgelost, wél voel ik me vrijer, bewuster, veiliger en sterker om hiermee om te gaan.

Door de handvaten die Annemie aanreikte, vond ik nieuwe (uit)wegen, ontdekte ik bij mezelf en anderen ondergesneeuwde talenten, werden bruggen tussen vroeger en nu gelegd, maar bovenal gaf mildheid, openheid en mijn “lichtvoetigheid” me terug de ruimte om mezelf in te oriënteren en te koesteren. Tot op vandaag… als vrouw voor mijn man,  moeder van 3 zonen, dochter van-, zus van -, en als vriendin, als collega op het werk, het maakt niet uit… Alsof daar altijd ergens (diep) in mij die rots-in-de-branding aanwezig is, en mij overal vergezelt op mijn pad.  Leuk leven, zo! En ademen maar…

Els Bruyninckx