Omgaan met emoties Archieven

Loslaten wat je niet kan veranderen: de kunst van innerlijke vrijheid.

gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijke ontwikkeling, zelfontplooiing, zelfvertrouwen

Pas als je loslaat wat je niet kunt veranderen,Kun je vastpakken wat je wel kunt veranderen.Het leven zit vol onverwachte wendingen, uitdagingen en situaties die buiten onze controle liggen. Hoe hard we ook proberen om alles in goede banen te…

De kracht van gelijkmoedigheid: Een reis naar innerlijke rust

gelukkig voelen, Gelukkig zijn, Mindfulness, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, zelfreflectie, Zijnsoriëntatie

Even a happy life cannot be without a measure of darkness, and the word happy would lose its meaning if it were not balance by sadness. It is far better take things as they come along with patience and equanimity. Carl JungGelijkmoedigheid is…

Rust in je hoofd vinden: hoe kan je de mentale drukte van alledag loslaten

grenzen stellen, loslaten, Mindfulness, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, onrust, persoonlijk leiderschap, tot rust komen, zelfzorg

Gedachten zijn nooit een obstakel noch tasten ze mijn natuur aan. Geen enkele wolk verdrijft de zon.In de wereld van vandaag kan het voelen alsof onze gedachten nooit tot rust komen. We worden overspoeld met informatie, moeten constant bereikbaar…

Na de vakantie: terug naar de realiteit en de weg naar innerlijke rust

burn-out voorkomen, chronische stress, Omgaan met emoties, onrust, symptomen stress, tot rust komen

Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop we die dingen zien.Jullie gelukkigenDus verblijf hier, jullie gelukkigen,laat los en wees gelukkig in de natuurlijke staat.Laat je gecompliceerde levenen dagelijkse…

Hoe het negatieve stemmetje in je hoofd temmen? Deze 5 tips helpen je.

eigenwaarde, faalangst, gelukkig voelen, Gelukkig zijn, Omgaan met emoties, persoonlijke ontwikkeling, piekeren, zelfreflectie, zelfvertrouwen

Of je het nu wil of niet, geregeld krijg je bezoek van het negatieve stemmetje in je hoofd dat zich hardop afvraagt of je wel goed genoeg bent, of je wel jezelf mag zijn, of je er wel of niet bij hoort. Het duikt plots op als je in de spiegel…

Je geluk maak je zelf, maar niet in je eentje

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, Omgaan met emoties, verlatingsangst

Een tijdje geleden kreeg ik de vraag of ik voor Fokus Lifestyle (themabijlage bij Flair) wou meewerken aan een artikel over geluk en persoonlijk welzijn. Ik twijfelde geen seconde en had een inspirerend gesprek met journaliste Heleen Driesen…

Drie tips om met meditatie je vitaliteit te versterken

Gelukkig zijn, Meditatie, Mindfulness, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, piekeren, tot rust komen

Waarachtig inzicht komt niet uit het denken. Waarachtig inzicht laat je ontwaken uit de droom die door het denken wordt gecreëerd. Erik van Zuydam Ademen is het eerste wat we doen als we op de wereld komen, en het laatste als we de wereld…

Loslaten en accepteren: in 3 stappen van loslaten naar accepteren

gelukkig voelen, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap

Als je vast zit, gaan we vaak van alles doen om los te maken wat er vast zit. We beginnen van alles te doen. Een natuurlijke en normale reactie. Het is goed dat je inziet dat mensen of een situaties die je niet meer dienen, moet loslaten. Maar…

Hoe doe je dat: omgaan met onzekerheid? Drie tips voor meer zelfvertrouwen.

faalangst, laag zelfbeeld, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, onzekerheid, zelfvertrouwen

Als er een grote uitdaging op ons pad komt, reageren we in eerste instantie vaak met weerstand en zijn boos. Dat is heel normaal, het is een natuurlijke reactie. Het is dan ook goed om de boosheid toe te laten. Toelaten betekent echter niet…

Loslaten, hoe doe je dat nu eigenlijk?

loslaten, Omgaan met emoties, piekeren, tot rust komen, zelfreflectie

Als we bezig blijven met een probleem, of we geraken niet over een situatie heen, of we blijven in onze gedachten bezig met een discussie, krijgen we vaak het advies om los te laten. Makkelijk gezegd, maar niet zo gemakkelijk gedaan. We ervaren…

Meet your Mind